La méthode des 10 secondes

Ce livre repose sur une idée simple :

Vous n’avez pas besoin d’avoir envie. Vous avez besoin d’un rail.

Ce rail, je l’appelle : la fréquence.

La fréquence est un état mental neutre, stable, qui permet d’agir sans être gouverné par l’humeur, le doute ou la peur.

Elle se met en place en dix secondes.